Տեղեկատվություն

Յոգա և կատուներ. Ասանայի օգուտները կատուների հետ


Մինչ ներքև շան կեցվածք եք անում, ձեր կատուն երբևէ միանում է ձեզ: Ահա թե ինչու դուք պետք է թույլ տաք ձեր kitty- ին միանալ ձեզ յոգայի:

Կատուները կարող են ձեզ ընկերություն անել և ծիծաղեցնել, և նրանք նույնիսկ կարող են ունենալ բուժիչ ուժեր, որոնք ներառում են արյան ճնշման և սթրեսի մակարդակի նվազեցում: Բայց երբևէ մտածե՞լ եք կատուներին յոգայի ձեր պրակտիկայում ներգրավելու մասին: Ի վերջո, յոգան կարող է աներևակայելի բուժիչ լինել, ուստի ինչու՞ չ համատեղել երկու բան, որոնք կարող են բարելավել ձեր բարեկեցությունը:

Կենդանիների հետ յոգան աճող միտում է դարձել, որոշ ապաստարաններ նույնիսկ նետվում են նավը և կատուների հետ յոգայի դասեր առաջարկում ՝ ավելի շատ որդեգրողների ներգրավելու համար: Բայց որո՞նք են օգուտները, որոնք կարող եք քաղել asana- ի ձեր պրակտիկան կատվային ընկերների հետ համատեղելուց:

Ստացեք յոգայի բոլոր առավելությունները և ամբողջ ընթացքում ավելի շատ զվարճացեք

Յոգան ինքնուրույն կարող է օգնել ուժեղացնել ձեր մկանները և բարելավել ձեր հավասարակշռությունը, ինչպես նաև կանխել դեպրեսիան և անհանգստությունը: Պատկերացրեք, որ կարող եք պահպանել ձեր հավասարակշռությունը կատվի հետ, որը կիսում է ձեր գորգը, և համարեք, որ kitties հայտնի են նրանով, որ օգնում են բարելավել նաև ձեր տրամադրությունը: Դա նման է ձեր յոգայի պրակտիկային այլ մակարդակ տեղափոխելուն:

Բացի այդ, շատ յոգիների համար նրանց պրակտիկան լուրջ պրակտիկա է: Կատուներին խառնուրդին ավելացնելը հիանալի միջոց է դասարանն ավելի անկաշկանդ փորձ դարձնելու համար: Նրանք, ովքեր արդեն փորձել են այն, պարզել են, որ դասը դառնում է էլ ավելի հանգստացնող:

Հոգեկան և ֆիզիկական առողջություն

Յոգայի մի շարք կեցվածքներ կիրառելը, երբ կատուն կուչ է գալիս ձեր գորգին, խաղում է ձեր մազերը կամ ոտքերի արանքով քայլելը կարող է դժվար և շեղող լինել, բայց դուք հավանաբար քրքջալով եք ամբողջ ժամանակ: Ո՞վ կարող է դիմադրել կատվի պաշտելի դեմքին, որը նայում է քեզ, մինչ դու վայրէջք կատարող շան մեջ ես, չէ՞: Եվ մինչ դուք աշխատում եք ձեր ֆոկուսը պահպանելու վրա `ձեր հավասարակշռությունը պահելու և ձեր մարմինը պատշաճ դասավորվածության մեջ պահելու համար, չնայած այն բանին, ինչ կատուն կարող էր անել, դուք նույնիսկ կարող էիք գիտակցել, որ յուրաքանչյուր դիրքից ավելին եք ստանում:

Ֆիզիկական պրակտիկա լինելուց բացի, յոգան նաև մտավոր պրակտիկա է: Դա ենթադրում է ձեր շնչառության մեջ հղկում, շնչառություն ձեր շարժումներով և ավելի ներկա լինել: Յուրաքանչյուր ոք, ով բավական երկար ժամանակ եղել է կատուների կողքին, գիտի, որ այդ արարածները գիտեն ինչպես ներկա լինել, և նրանք գիտեն ինչպես զվարճանալ: Այսպիսով, երբ կատուների հետ յոգա եք անում, կարող եք նույնիսկ պարզել, որ ձեր հոգեկան առողջությունը նույնպես բարելավվում է:

Կենդանիների և բնության հետ կապվելու հնարավորություն

Մարդիկ հաճախ զբաղվում են ծանրաբեռնված գրաֆիկով, և յոգան կարող է ծառայել որպես գոնե մի փոքր ժամանակով անջատվելու և ներս մտնելու հնարավորություն: Դրանից դուրս շատ մարդիկ փափագում են շփվել անմեղություն և խաղաղություն ցուցաբերող կենդանիների հետ:

Այսպիսով, երբ պարզության կարիք ունես և երբ ուզում ես այդ ամենակարևոր կապը դարձնել բնական աշխարհի հետ, կենդանիների հետ յոգան, օրինակ ՝ կատուները, կարող են հիմնավորված և կենտրոնացած զգալու հիանալի միջոց:

Որոնեք «Յոգա կատուներով» դասի մոտ:

Գուցե զարմանաք ՝ իմանալով, որ ձեր տարածքում կան յոգայի կատուների դասընթացներ: Ստուգեք կատուների սրճարանները, ապաստարանները և յոգայի ստուդիաները ՝ տեսնելու, թե որոնք են ձեր ընտրանքները: Կամ, եթե տանը կատու ունեք, պարզապես բացեք ձեր գորգը և թույլ տվեք նրան կախել, մինչ դուք անցնում եք ձեր վինյասայով:

Լիզա Սելվաջջո

Լիզա Սելվաջջոն այն գրողն է, ով կամավոր օգնություն է ցուցաբերել կենդանիներին ՝ հոգ տանելով բոլոր տարիքի կատուների մասին և սովորելով նրանց բազմաթիվ տարօրինակությունները: Նա սերտիֆիկացված է կենդանիների կլինիկական սնուցման մեջ և հաճույք է ստանում ընտանի կենդանիների ծնողներից `օգնելով իրենց մորթեղ երեխաներին տալ լավագույն խնամքը: Կարդացեք նրա առցանց աշխատանքի մասին LSA Writing Services- ում:


Դիտեք տեսանյութը: Հայկական Գամփռ,Գելխեղդ. Армянский Гампр,Волкодав (Սեպտեմբեր 2021).